Alcune persone che hanno provato a rilassarsi con esercizi di immaginazione (ad esempio quelli proposti dalla Psicodinamica o dal Silva Mind) lamentano difficoltà nel visualizzare.

Che fare in questi casi?

Vuoi l’uovo di colombo sulla difficoltà a visualizzare?

Eeeeeecccco che arriva……………..

FREGATENE !

… leggi il resto dell’articolo »

Ai clienti che chiedono di fare Personal Life Coaching do, ancora prima di cominciare, un suggerimento per organizzare al meglio il tempo che hanno deciso di dedicare alla propria evoluzione personale.

Si tratta di un piccolo esercizio che, al di là del Life Coaching, può servire anche da sé per rendere alcuni problemi così chiari da vederne magari subito la soluzione.

Si tratta di

Scrivere la situazione in cui ti trovi in dettaglio sequenziale e il risultato che vuoi raggiungere

(quest’ultimo può essere omesso, se appare ovvio.. ad esempio se lamenti un preciso disagio emozionale o fisico è ovvio che il tuo desiderio è la scomparsa di questo disagio, anche se non è detto che sia l’unico obiettivo che scopriremo di dover perseguire durante il nostro lavoro).

Ho pensato di dare questo consiglio per accorciare la parte introduttiva del Personal Coaching, risparmiando tempo e riducendo così il costo della sessione.

Lo schema che ti consiglio di usare per descrivere una situazione che vuoi cambiare è uno schema sequenziale, quindi del tipo: … leggi il resto dell’articolo »