PERSONAL LIFE COACHING
Il Life Coaching, area del Personal Coaching che certamente per vari aspetti si interseca con le altre, come il Business Coaching, il Team Coaching, etc, è un’attività tipicamente faccia a faccia (più raramente in chat video, chat audio o telefonicamente) in cui un Coach si occupa di metterti in condizioni di:
- riconoscere quali siano gli obiettivi e lo stile di vita che sono espressione della tua naturale personalità (distinguendoli da quelli imposti dall’esterno);
- maturare un’intuizione che sempre più chiaramente e velocemente suggerisce cosa è giusto per te e cosa non lo è;
- formulare, per il raggiungimento di ciascun obiettivo, una strategia in linea con i tuoi valori e con le tue risorse;
- eliminare abitudini o schemi di comportamento indesiderati (es. smettere di fumare)
- gestire al meglio i tuoi rapporti sociali ed affettivi (efficace comunicazione con persone che reputi adatte a te, efficace allontanamento e neutralizzazione di persone da evitare);
- eliminare fastidi associati a ricordi spiacevoli;
- eliminare il timore, la noia o altre sensazioni spiacevoli associate a determinate situazioni ricorrenti o incombenze.
Una volta conseguito il primo di questi obiettivi, che è certamente il più importante, il Life Coach se necessario può lavorare per il raggiungimento dei successivi, ma non è raro che questo accada spontaneamente come una serie di conseguenze a cascata. Perché nel momento in cui hai piena coscienza di ciò che vuoi, hai la sensazione che niente ti possa fermare, sei guidato dall’intuizione per sfruttare le risorse che hai e non senti il peso degli eventuali sacrifici necessari, né di tutto quello che non abbia a che fare con la tua nuova direzione.
Tipicamente all’inizio della sessione sei incerto se cambiare lavoro, o iscriverti a una facoltà universitaria, o continuare o no il rapporto col tuo attuale partner, o in un qualunque altro aspetto importante della tua vita non sai quale sia la tua naturale direzione e quindi quali siano le scelte che in quella direzione ti porterebbero. Alla fine della sessione, lo sai.
Visita questa pagina se vuoi una sessione di Life Coaching o credi di volerla (capirai leggendo il perché di questa specificazione!).